De Bok gold decennia lang als een vooraanstaand parlementair verslaggever namens De Gelderlander. In 1984 kreeg hij voor zijn politieke verslaggeving de Anne Vondelingprijs. De Bok werkte tussen 1955 en 1995 bijna veertig jaar voor De Gelderlander, met een kleine onderbreking als correspondent namens de toenmalige Persunie in Brussel.

Daarnaast was De Bok in twee perioden in de jaren zeventig en tachtig gedurende tien jaar bestuurslid van de NVJ, waarvan vijf jaar als voorzitter. In die tijd was hij een van de geestelijk vaders van de redactiestatuten in de media, waarin de journalistieke onafhankelijk is vastgelegd. Voor zijn werk in de journalistenvakbond werd hij beloond met het erelidmaatschap.