„Les in vallen voor ruiters voorkomt veel blessures”
Ruiters zouden bij hun paardrijlessen ook moeten oefenen met het vallen van hun rijdier. Training van hun motoriek voorkomt blessures.
Dat is de conclusie van een driejarig onderzoek dat studenten van de Christelijke Agrarische Hogeschool in Dronten hebben gedaan. De onderzoekers werkten daarin samen met studenten van de sportopleiding CIOS in Heerenveen.
Gym- en valoefeningen tijdens de eerste paardrijlessen zouden volgens de onderzoekers de veiligheid van ruiters flink kunnen verbeteren. „Zaaltraining wordt nooit gedaan in de ruitersport. De meeste ruiters klimmen gewoon op een paard en zien wel. Die hebben ook nooit aan een andere sport gedaan”, zegt Schweigmann.
En daar zit hem nou net het probleem, blijkt uit het onderzoek. Mensen die wel eens een sport hebben beoefend, hebben een rolreflex. Mensen die nog nooit hebben gesport hebben een strekreflex. „En met die reflex breek je botten.”