Hulpmix biedt leerlingen informatie en advies om stress te verminderen. Ook kunnen ze chatten met professionele hulpverleners.Hulpmix is een initiatief van vijf hulpverlenende instanties: de Bureaus Jeugdzorg Overijssel, Gelderland en Zuid-Holland, GGzE en de kinder- en jeugdpsychiatrische instelling de Bascule.

„Spanning voor een examen is heel logisch”, zegt Meriam Brandt, hulpverlener bij hulpmix.nl. „Bijna alle jongeren hebben er last van. Een beetje spanning is ook gezond. Het houdt je scherp. Als de spanning overheerst en je angstig wordt, is dat heel vervelend. Dan moet je er wat aan doen.”

Een van de adviezen op hulpmix.nl is het belang van gezond eten en voldoende leuke dingen doen.