Als alle prikkels ongefilterd bij je binnenkomen en je die dan ook nog eens diep verwerkt, kost dat energie. Dat heeft gevolgen voor je werk.

Hoogsensitieve mensen (hsp’ers) ervaren de wereld om zich heen op een intensere manier dan gebruikelijk. Geluiden, geuren en gesprekken komen bij hen veel feller binnen dan bij anderen. Zij kunnen daardoor overprikkeld raken. Wat kunnen zij daaraan doen?

Ongeveer één op de vijf mensen is hoogsensitief. Soms wordt het gezien als iets zweverigs, maar niets is minder waar. Het is zelfs aan te wijzen in je hersenen. Hoe zit dat precies?

De een ziet hooggevoeligheid als hip, de ander als een hype. Blijft staan dat er een probleem is, zeker in onze prikkelrijke, prestatiegerichte maatschappij. Ervaringsdeskundige Mirjam Bogerd schreef een zelfhulpboek.

Onze dochter Elsa (5) is hooggevoelig. Zij neemt alles heel scherp waar en haar humeur kan van het ene op het andere moment omslaan. Dan verandert ze van een rustig meisje in een driftig kind. In de kerk kan ze beslist niet stilzitten. Wilt u iets schrijven over het omgaan met een hooggevoelig kind?

Het ene moment leven ze bijzonder mee met een verdrietig vriendje, het andere moment barsten ze uit in extreme woede. Hoogsensitieve kinderen zijn extra gevoelig voor prikkels en verwerken die intens.