De vraag: Ik wil mijn verkering uitmaken maar ik durf niet

## Ga in gesprek Een lastige kwestie. Jij wilt jullie verkering uitmaken en zij duidelijk niet. Het lijkt me niet gezond als iemand in een relatie zegt: „Als jij dít doet, dan doe ik dát.” Als jouw vriendin dreigt zichzelf iets aan te doen, houdt ze jou gevangen in jullie relatie. Zo voel je je misschien ook, gevangen in de emotionele chantage van je vriendin. Dat kan heftig zijn. Chanteren is geen volwassen manier van omgaan met elkaar en zeker geen basis voor een relatie. Weet je of ze alleen zegt dat ze zichzelf iets aan zal doen om jou bij zich te houden, of denk je dat ze dat ook werkelijk meent? De vraag is mijns inziens: hoe maak je het uit op een goede manier? Probeer het eerst op de meest voor de hand liggende manier. Ga rustig het gesprek aan. Leg uit –zonder haar te kwetsen– waarom je de relatie verbreekt. Doe dit vanuit de ik-vorm en niet vanuit de (aanvallende) jij-vorm. Vertel dat je haar als persoon respecteert. Leg uit dat zij jou niet kan dwingen om het ‘aan’ te houden. Dat gaat er namelijk niet voor zorgen dat je van haar gaat houden. Geef aan dat jij jouw verantwoordelijkheid pakt en dat zij haar eigen verantwoordelijkheid moet nemen. Dat kan ze doen door steun te zoeken bij haar eigen familie, vrienden of bij een organisatie als Ik zoek hulp (deluisterlijn.nl) of bij Chris als ze nog minderjarig is. In dit gesprek zorg je er steeds voor dat je niet in een discussie belandt, maar herhaal je hetzelfde als ze vragen blijft stellen. Tot je ziet dat jouw boodschap geland is. Misschien accepteert ze die uiteindelijk. Als ze toch zoiets als „Het is jouw schuld als ik straks dít of dát ga doen” blijft zeggen, kun je reageren met: „Ik wil helemaal niet dat je dat doet, het is jouw eigen keuze.” Ga haar niet zelf troosten, want dan bied je weer hoop. Licht van tevoren iemand in van wie je weet dat jouw vriendin deze persoon vertrouwt, een moeder of zus bijvoorbeeld. Geef aan dat je het uitmaakt en dat ze steun nodig heeft. Als er echt acute nood ontstaat dan bel je met de huisarts van je vriendin of met 112. Ik ben in het antwoord uitgegaan van de vraag hoe jij op een goede manier je verkering kunt uitmaken. Als je meer wilt weten over hulp bij zelfmoordgedachten kijk dan op de site van 113. _Jacoba de Lijster-Brak, docent omgangskunde Hoornbeeck College Amersfoort_ :::kader 1:::

De vraag: Ik wil mijn verkering uitmaken maar ik durf niet

Mens & samenleving

RD.nl in uw mailbox?