De uitdaging die de corona­crisis met zich meebrengt, is de maatregelen zien als een kans, zegt Sander den Hertog, schoolmaatschappelijk werker bij Stichting De Vluchtheuvel. „Het is goed om te erkennen dat de beperkingen vervelend zijn. Maar we hebben vervolgens de keuze of we het onkruid in onze levenstuin water geven of de planten. Oftewel: focussen we op het negatieve of op het positieve?”

De sleutel tot de juiste focus bevindt zich volgens Den Hertog op twee gebieden van het leven. „Allereerst op geloofsgebied. Door de lockdown vallen veel bezigheden uit ons leven weg. Daardoor kunnen we ons meer bezighouden met de vraag of Jezus Christus onze persoonlijke Zaligmaker is.”

Daarnaast liggen er volgens Den Hertog door de lockdown kansen op relationeel gebied. „We hebben nu meer tijd met gezinsleden. Die kunnen we benutten door bijvoorbeeld spelletjes te doen en zo in elkaar te investeren.”

Om de periode met strenge maatregelen goed door te komen, is structuur belangrijk, zegt psycholoog Jacco de Jonge van de Reformatorische Psychologenpraktijk Nederland. „Het kan voor mensen verleidelijk zijn een dag anders in te richten als ze thuis werken. Maar het is juist goed om thuis op de gebruikelijke tijden te eten en te slapen. Anders raak je uit je ritme, zeker als het over slaap gaat.”

Ook helpt het om de ruimte die de coronaregels bieden, maximaal te benutten, zegt De Jonge. „Ontvang gerust het maximaal aantal toegestane bezoekers per dag. Ga met elkaar naar buiten als je bang bent voor corona. De vluchtigheid van onlinecontact zorgt voor onvoldoende verdieping in relaties.”

Nauwelijks slechter

Over het algemeen slaan Nederlanders zich goed door de coronatijd, zegt voormalig hoogleraar Peter van der Velden, verbonden aan Centerdata en de Universiteit van Tilburg. „Uit ons bevolkingsonderzoek blijkt dat de volwassen Nederlandse bevolking na het uitbreken van corona er nauwelijks mentaal slechter aan toe is dan voor corona. Natuurlijk zijn er mensen met wie het eerst goed ging en door de pandemie nu slecht, maar er zijn net zo goed mensen met wie het omgekeerde gebeurt, laat ons onderzoek zien. Zij hebben nu een rustiger leven. Niemand wordt blij van een lockdown, maar velen vinden een manier om ermee om te gaan.” Van der Velden tekent daarbij aan dat uit vergelijkbare onderzoeken blijkt dat het met 16- tot 20-jarigen wél iets slechter gaat.

Van der Velden is blij dat hij nog buiten kan sporten. „Het is voor mij een geluk dat ik hardloop. Als ik op volleybal had gezeten, had ik pech gehad.”

Op Twitter beuren mensen elkaar op met mooie herinneringen aan 2021. Zo kreeg de hersteld hervormde kand. W. H. Hoorn nieuw laminaat. Het was „mooi en netjes”, schrijft hij. Ellen van Heek schreef zich in voor een studie aan de Theologische Universiteit Kampen. „Dat wilde ik al heel lang.” Wethouder Arnoud Proos van de SGP-CU Barendrecht liet twee van zijn kinderen moestuinieren. „Kostte acht planken, wat latjes en zakken grond.” Het leverde een zomer lang courgettes, komkommers en tomaten op. „Die verrukte gezichten elke keer.”