Erkenning

Wat vervelend dat logeren zo’n angst oproept bij jullie dochter. Weten jullie of er een specifieke reden is waarom ze zo bang is? Het kan helpen deze vraag op een rustig moment met je dochtertje te bespreken. Dan heb je meer duiding welke kant je op kunt denken en waarmee je haar kunt helpen. Leer haar ook bidden voor haar angsten.

Verder is het belangrijk de angst van je dochter te ­erkennen. Ieder kind heeft zijn eigen grenzen in wat het wel en niet durft en wat het emotioneel aankan. Je dochter geeft een grens aan: Dit durf ik niet! Benoem dat je merkt dat ze bang is en dat je haar wilt helpen. Het kan zijn dat ze last heeft van heimwee. Dat komt bij veel kinderen voor en is erg begrijpelijk. Een kind mist dan de veiligheid van thuis. Een slaapfeestje kan een te hoge drempel zijn. Het kan ook zijn dat er een duidelijke reden aan de angst ten grondslag ligt, bijvoorbeeld: ik durf niet te roepen als ik ’s nachts wakker word.

Je kunt samen bedenken welke kleine stapjes je dochter wel durft te nemen. Geef haar een compliment bij de pogingen die ze onderneemt, ongeacht of het lukt. Je complimenteert dan haar inzet en niet het resultaat. Daarmee maak je het probleem minder groot en laat je haar oefenen in het omgaan met haar angst. Ze kan bijvoorbeeld bij opa en oma of een vriendinnetje blijven eten en na het eten nog een poosje blijven. Of de eerste keer logeren bij opa en oma met een broer of zus erbij. Denk ook aan het meenemen van vertrouwde spullen, zoals haar eigen kussen en een knuffel. Maak concrete afspraken en kom ze na, dat biedt veiligheid.

Daarnaast: het hoeft niet in één keer goed te gaan. Probeer het logeren uit bij een vertrouwd adres en maak duidelijk dat het niet erg is als ze uiteindelijk niet durft. Dan kom je haar gewoon ophalen. Concreet zouden jullie bij het slaapfeestje kunnen afspreken dat jullie dochter blijft eten en later op de avond opgehaald wordt. Zo heeft ze wel de gezelligheid van het feestje, maar hoeft ze niet in één keer haar logeerangst te overwinnen.

Uit de vraag blijkt dat jullie het lastig vinden dat jullie dochter zo’n angst heeft voor logeren. Dat is begrijpelijk. Je kunt bezorgd zijn, medelijden voelen of je kind niet begrijpen omdat je logeren vroeger zelf juist leuk vond. Het is belangrijk dat je de situatie niet forceert vanuit onbegrip en daarin voorbijgaat aan de angst van je dochter. Je kan dan onbedoeld over haar grenzen heen gaan. Probeer dus een balans te vinden in het erkennen van angst en het aanmoedigen van kleine stapjes om die angst te overwinnen. Probeer „ik durf het niet” te veranderen in „ik durf het nog niet.”

Lianne de Vries, werkzaam geweest als sociaalpedagogisch hulpverlener.