Uit onderzoek, waarvan de resultaten zijn gepubliceerd in het tijdschrift Pediatrics, blijkt dat onregelmatige bedtijden natuurlijke ritmes van het lichaam kunnen verstoren en slaapgebrek kunnen veroorzaken. Dat belemmert de groei van de hersenen en het vermogen om bepaalde gedragingen te regelen.

Professor Yvonne Kelly vergelijkt het fenomeen met een jetlag. De kinderjaren zijn van grote invloed op de rest van het leven en „verstoringen van de slaap, vooral tijdens cruciale momenten in de ontwikkeling, kunnen belangrijke, levenslange gevolgen hebben voor de gezondheid”, aldus Kelly.