Calorieën verbranden met voorjaarsschoonmaak huis
Wie af wil vallen, kan beter de voorjaarsschoonmaak van het huis ter hand nemen dan een marathon lopen, blijkt uit een Brits onderzoek.
The Daily Mail schrijft erover op zijn website.
Bij een flinke schoonmaakbeurt van de woning verbrandt het lichaam 3655 calorieën. Dit is te vergelijken met dertig glazen witte wijn of twintig repen chocola. Wie een marathon rent, verbrandt iets minder: tussen de 2500 en 3500 calorieën.
Schoonmaken blijkt prima lichaamsbeweging met zich mee te brengen: afstoffen, stofzuigen, het uitruimen en schoonmaken van kastjes, ramen lappen en meubels verplaatsen. Bukken, strekken, de trap op- en aflopen: er worden veel calorieën verbrand.
De gemiddelde voorjaarsschoonmaak duurt 16 uur en 20 minuten, zo leert het onderzoek. Gemiddeld zijn mensen er vier dagen mee bezig.