Het zijn vooral geluiden van zogenaamde pushberichten die jongeren vragen om telkens te reageren.

De onderzochte groep van 13 tot 18-jarigen zegt niet zelfstandig te kunnen stoppen uit angst buitengesloten te raken. Dit leidt tot minder concentratie, slechtere schoolprestaties, minder contact met familieleden en minder slaap.

Uit het onderzoek blijkt verder dat 62% van de jongeren zich onrustig voelt zonder smartphone bij de hand. Als een binnenkomend bericht niet meteen bekeken kan worden, wordt 59% daar onrustig van.

Ongeveer een op de vijf onderzochten zegt dat de hoeveelheid informatie om te verwerken teveel voor ze is. Ongeveer een derde is bang buiten de boot te vallen door iets te missen op de social media.

De Nationale Academie voor Media & Maatschappij pleit voor een nieuw bewustzijn en betere begeleiding van jongeren. Tips die ze jongeren geven zijn onder andere: leg de telefoon met het beeldscherm op tafel zodat je nieuwe berichten niet ziet, neem je smartphone niet mee aan tafel en voor ouders: geef het goede voorbeeld.