Sportieve mannen winnen 3,8 jaar, bewegende vrouwen leven 3,5 jaar langer.

Dat is een van de conclusies van het onderzoek waarop O. Franco Duràn woensdag promoveert aan de Erasmus Universiteit Rotterdam. Mensen die het liever houden bij wandelen, fietsen of tuinieren, verlengen hun leven met ongeveer anderhalf jaar.

Beweging vermindert de kans op hart- en vaatziekten, de belangrijkste doodsoorzaak ter wereld. Jaarlijks overlijden hieraan ongeveer 17 miljoen mensen. Medicijnen om het cholesterolgehalte in het bloed omlaag te brengen, zijn met het oog op de kosten niet de eerst aangewezen middelen om hart- en vaatziekten te voorkomen. Hulp bij het stoppen met roken is effectiever. Mensen die een verhoogd risico lopen op hartproblemen, kunnen het best aspirine slikken.