Iedereen laat er wel eens een

Zo laat 70 procent van de Nederlanders een wind in de buurt van de partner en houdt ruim 40 procent zich niet in als de kinderen in de nabijheid zijn, zo blijkt dinsdag uit een representatief onderzoek van het tijdschrift gezondNU. Volgens het gezondheidsmagazine kunnen we onze winden ook beter niet inhouden. Dat leidt namelijk tot uitstulpingen van de darmen en de giftige darmgassen kunnen door opname in de bloedbaan klachten als vermoeidheid en hoofdpijn veroorzaken. De druk in de darmen kan na een ingehouden wind zo hoog oplopen dat het darmslijmvlies door de gaatjes in de spierwand naar buiten worden geperst. Er ontstaan dan kleine uitstulpingen in de darmwand, divertikels, waarin zich voedselresten kunnen ophopen die tot ernstige darmontstekingen kunnen leiden.

Een wind heeft alles te maken met eetgedrag. Slechts 30 procent van de Nederlanders onderschrijft deze stelling. En toch is het waar. Wie bijvoorbeeld gehaast eet en slecht kauwt, bezorgt zijn darmen overwerk. De winderigheid die daarmee gepaard gaat, veroorzaakt ook klachten als een opgeblazen gevoel en opboeren.

De helft van alle Nederlanders doet niets om winden te vermijden. Ruim 20 procent mijdt voorafgaand aan bijvoorbeeld een vergadering bekende windenveroorzakers als uien en bruine bonen, 10 procent mijdt deze voedingsmiddelen constant. Zo’n 6 procent neemt preventief probiotica tegen winden en 4 procent eet zo rustig mogelijk om winden te voorkomen.

Iedereen laat er wel eens een

Binnenland

RD.nl in uw mailbox?