RIVM: wees juist nu al voorzichtig in de zon
Wie op deze bijna zomerse dag de zon in gaat, moet dat wel verstandig doen, houdt het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) Nederland voor. Onze huid is er zo kort na de winter nog niet aan gewend en kan nu snel verbranden. Dit kan huidkanker veroorzaken, waarschuwt het instituut.
Het is zaak om ook later in het jaar nog steeds erg voorzichtig te zijn: „Houd er rekening mee dat de zonkracht vanaf april weer sterk is en tot en met september hoog blijft”, zegt het RIVM. Vooral tussen 11.00 uur en 16.00 uur is het oppassen geblazen.
Blijf in ieder geval tussen 12.00 en 15.00 uur zoveel mogelijk uit de zon, zoek de schaduw op en bedek hoofd en huid, aldus het instituut. Onbedekte huid moet worden ingesmeerd met een zonnebrandcrème met minstens factor 30. Ook een zonnebril is aan te raden.
„Een beetje UV-straling van de zon is goed voor je, want het zorgt ervoor dat ons lichaam vitamine D aanmaakt. Teveel UV-straling is niet goed: je huid verbrandt en veroudert sneller. Dat kan binnen 20 minuten gebeuren, afhankelijk van het huidtype. Ook kan UV-straling bijdragen aan staar”, legt het RIVM uit.
Vooral kinderen zijn extra gevoelig voor de zon.