Veel deelnemers zagen af van chocolade, computerspelletjes, en het kijken van televisie en video. Twee organisaties boden concrete hulp aan. Het Gemeinschaftswerk der Evangelischen Publizistik (GEP) in Frankfurt am Main gaf een kalender uit met dagelijkse bemoedigingen en verstuurde brieven waarin het oproep tot volharding. Het Blaue Kreuz verspreidde prospectussen waarin het uiteenzette op welke manieren mensen aan het vasten konden deelnemen.

Ook groepen jongeren en hele schoolklassen deden mee aan het vastenprogramma. De meesten van hen zagen af van snoep (50 procent) en alcohol (20 procent). De Duitse evangelicalen riepen op zich van verkeerde bindingen te bevrijden en zich in te zetten voor belangrijke dingen in het leven, zoal familie en vrienden. Ook werd het lezen van een goed boek en gebed aangemoedigd.