Een onderzoek van de Nationale Jeugdraad onder ruim 600 jongeren noemt een teveel aan huiswerk, laat tv-kijken en drukte als mogelijke oorzaken.Veel jongeren vinden dat ze een ongezond eetgedrag hebben. Roken, niet sporten, onveilig vrijen en alcohol- en drugsgebruik leveren voor de meeste jongeren weinig problemen op, blijkt uit de enquête.

Jongeren vinden wel dat ze vaak een onvolledig beeld krijgen hoe ze gezond kunnen leven. Advies voor een gezonde levensstijl krijgen ze het vaakst van vrienden en ouders. Ze zeggen dat het niet helpt hen een ongezonde gewoonte te benadrukken of te verbieden, maar worden ze eerder gestimuleerd door het bieden van een alternatief.

Het onderzoek van de Nationale Jeugdraad ”Wat is gezondheid” is gedaan in opdracht van minister Rouvoet voor Jeugd en Gezin. De resultaten zijn gebruikt voor zijn nota ”Gezonde jeugdcultuur”.

Vanaf woensdag wordt een zelfhulppakket voor chronisch slapelozen via het internet aangeboden. Zo’n 5 tot 10 procent van de Nederlanders heeft last van chronische slapeloosheid.

De denk- en doe-oefeningen in deze training bleken al eerder in een leerboek effectief. Slaaponderzoeker Jaap Lancee van de Universiteit Utrecht onderzoekt nu of de oefeningen ook via een internettraining werken.

„Mensen slapen vaak slecht en kunnen daardoor eerder geïrriteerd raken of zich beperkt voelen in het dagelijks functioneren”, aldus Lancee. Volgens de slaapdeskundige is het na het verdwijnen van de slaapmedicatie uit de ziektekostenverzekering belangrijk te zoeken naar alternatieven zoals een internettraining.

In oktober opende het eerste Vermoeidheidscentrum van Nederland zijn deuren. Dit centrum voor chronische vermoeiden staat in Lelystad.