Dat zegt een woordvoerder van de organisatie van de Scheveningse nieuwjaarsduik. Hij verwacht 10.000 deelnemers en nog eens 15.000 duikers die op andere plaatsen het water inspringen. Het belooft volgens hem een zeer koude duik te worden, want de temperatuur blijft steken op zo’n 2 graden.Vooralsnog ziet het er goed uit voor de duik in zee bij Scheveningen, maar de organisatie houdt het weer scherp in de gaten. Het mag donderdag overdag niet vriezen, of in ieder geval niet meer dan een enkele graad. De verwachting is dat er niet veel wind is, dus met de gevoelstemperatuur zit het waarschijnlijk wel goed. Vorig jaar was harde wind in combinatie met opkomend tij reden om de duik af te gelasten. De reddingsbrigade had dat aangeraden, omdat er een gevaarlijke stroming stond.

Jezelf helemaal insmeren met vaseline is de beste manier om de extreem koude nieuwjaarsduik in Scheveningen dit jaar te doorstaan, aldus inspanningsfysioloog Erik Hulzebos van het Universitair Medisch Centrum (UMC) in Utrecht.

Mensen met hart- en vaatziekten of suikerziekte kunnen de duik maar beter overslaan met deze kou, aldus Hulzebos. „Het lichaam krijgt te maken met grote temperatuurswisselingen. De bloedvaten gaan flink openstaan en het lichaam krijgt een fikse klap.” Ook te veel champagne op oudejaarsavond is een slecht plan, want door de alcohol voelt het lichaam niet goed hoe koud het buiten is.

„Een gezond mens met gezond verstand loopt weinig risico, maar ook zij doen er goed aan om zo kort mogelijk het water in te gaan en iets op hun hoofd te doen”, zegt Hulzebos. De bekende Unoxmuts kan dit jaar dus zonder schroom worden opgezet.