Val af

DIEET

Begin dit jaar gezond. Wees bewust van wat je binnenkrijgt door alle calorieën bij te houden met de app ”Calorieën- en voedingstracker”. Scan de streepjescode van de verpakking, vul de portiegrootte in en voeg toe. Je persoonlijke calorieënlimiet wijzigt naarmate je meer beweegt.

virtuagym.com

---

Sta op

BEWEGING

Zitten is het nieuwe roken, heet het. Zeker door thuiswerken is de kans groter dat je te weinig beweegt. De ”StandApp” helpt je daarbij. Met notificaties vergeet je nooit meer wanneer het tijd is om een rondje te lopen, een stretchoefening te doen of om eventueel staand achter je bureau verder te werken.

standapp.biz

---

Drink voldoende

WATER

Water drinken is gezond: het verhoogt de productiviteit, smeert je gewrichten, vermindert vermoeidheid, balanceert de calorieverwerking, verlaagt je bloeddruk, verbetert je huid en stimuleert je brein. Toch vergeet je het nog wel eens. De app ”Hydranome” helpt je
eraan herinneren.
hydranome.com

---

Richt in

INBOEDEL

Een frisse inrichting kan 
bij de start van dit nieuwe jaar niet ontbreken. Verkoop overbodige meubels veilig via de website van Whoppah. Toe aan iets nieuws? Op deze site vind je een groot aanbod van 
moderne designmeubels, 
vintage klassiekers en diverse kunst.
whoppah.com

---

Geef kleur

VERF

Bij nieuwe meubels hoort wellicht ook een nieuw kleurtje op de muur. Gebruik duurzame verf. Fairf is gemaakt van plantaardig materiaal, waterge-
dragen, sneldrogend en geurloos. Kortom, schilderen zoals je gewend bent maar dan 
met minder impact op het milieu.
fairf.nl