Volgens onderzoekers van de 
universiteit van Exeter en het University College London trekt men de foute conclusie. Het probleem is niet zozeer dat mensen te lang zitten, wel dat ze te weinig bewegen. Deze week werd een studie hierover gepubliceerd in de International Journal of Epidemiology. „Elke stationaire houding waarbij weinig energie wordt verbruikt, kan de gezondheid schaden. Of dat nu een zittende of staande houding is, maakt niet uit”, zegt sportwetenschapper Melvyn Hillsdon (universiteit van Exeter).

Steeds vaker zie je kantoren waar mensen ook een deel van hun werk staand kunnen doen. De onderzoekers trekken het nut daarvan in twijfel. Het geeft geen zin om mensen minder te laten zitten, zeggen ze, je moet je werknemers op de eerste plaats vaker laten bewegen.

De onderzoekers volgden gedurende zestien jaar meer dan 5000 mensen. Zelden werden mensen over zo’n lange periode bestudeerd op dit punt. Van de onderzochte personen hielden de onderzoekers de tijd bij die ze zittend doorbrachten, zowel op het werk als thuis, en de tijd die ze aan fysieke activiteiten spendeerden. Er bleek geen verband te zijn tussen het aantal uren zitten en vroegtijdig overlijden.

Een ander recent onderzoek, bij Britse vrouwen, concludeerde dat wiebelen en bewegen terwijl je op je stoel zit gezondheidsproblemen kan vermijden.

Lees hier het volledige onderzoek.

Lees hier de samenvatting.