Buitenland
‘s Middags koffiedrinken verstoort nachtrust
Een paar kopjes koffie verstoren de nachtrust, zelfs als je die zes uur voor het slapen drinkt.
Redactie digitale media
Dat blijkt uit nieuw onderzoek van onder meer het Sleep Disorder & Research Center in Detroit. Gezondheisdnet.nl schrijft erover.
De onderzoekers bestudeerden het slaapgedrag van 12 gezonde mensen zonder slaapproblemen. Vier dagen lang namen ze driemaal daags een cafeïnepil in: vlak voor het slapen, en drie en zes uur daarvoor.
Uit het onderzoek bleek dat zelfs de personen die zes uur voor bedtijd de pil innamen, slechter sliepen. Gemiddeld bleken ze meer dan een uur korter te slapen.
Hebt u een taalfout gezien? Mail naar redactie@rd.nl