Afvallen: twee ervaringsverhalen van RD-lezers

Al haar hele leven voerde Hameeteman, inmiddels moeder van een „gezellige puber van 16”, een strijd tegen de kilo’s. „Dat begon al op erg jonge leeftijd. Rond mijn achtste kreeg ik last van overgewicht. Vanaf dat moment is het bergafwaarts gegaan. Toen ik tien was kreeg mijn moeder de ziekte van Hodgkin, waardoor ik nóg meer ging eten. Als ik kijk naar mijn kinderjaren en jeugd dan denk ik vooral aan het liefdevolle en hardwerkende gezin waar ik in opgroeide. Maar de pijn en het verdriet van mijn ernstige overgewicht zijn me niet in de koude kleren gaan zitten.” Hameeteman is ervan overtuigd dat ze zich mede dankzij deze gevoelens ook sociaal op een negatieve manier ontwikkelde. „Als er zwemfeestjes waren, dan wist ik altijd wel iets te bedenken waardoor ik niet mee hoefde. Vervolgens zat ik verdrietig thuis, omdat ik ook ‘normaal’ wilde zijn.” De puberteit stond voor Hameeteman in het teken van talloze diëten. Toen ze moeder werd waren er meteen grote zorgen over de gezondheid van haar zoontje. „Mijn wereld stond op zijn kop. Maandenlang brachten wij door op de kinder-IC. Ook de jaren daarna stonden in het teken van ziekenhuizen. Dit alles kwam mijn gewicht niet ten goede; de kilo’s vlogen eraan.” ## Radijsje Tientallen diëten verder en na heel veel geld over de balk gegooid te hebben, besloot Hameeteman in 2017 het roer volledig om te gooien. „Ik kreeg allerlei gezondheidsklachten, voelde me vanbinnen onzeker en ongelukkig, terwijl ik een leuke en fitte moeder voor onze zoon wilde zijn. Ik begon met me af te vragen hoe mijn problemen waren ontstaan en ontdekte het belang van puur en gezond eten. In ons voedsel zitten vaak veel kunstmatige stoffen die niet goed zijn voor een mens. We krijgen ongemerkt veel troep binnen. Zonder allerlei pakjes en zakjes kun je ook een prima maaltijd maken. Dat werd een groot succes, want tot mijn verbazing werkte het dit keer wel. Ik kreeg meer energie, mijn huid verbeterde en ik viel af. Mijn leven veranderde enorm, ik kreeg meer zelfvertrouwen, ging bewuster leven. Ik zag opeens hoe bijzonder groenten en fruit eigenlijk zijn, hoe mooi de schepping is. Ik kan echt genieten van de kleur van een radijsje.” Om andere mensen te helpen om gezonder te leven en af te vallen begeleidt Hameeteman tegenwoordig vrouwen en mannen in Nederland en België aan de hand van speciale programma’s en persoonlijke coaching op maat. „Het concept is eenvoudig: gezond eten, voldoende bewegen en veel water drinken. Natuurlijk mag je af en toe best eens iets eten wat minder goed is, als het gezonde eten maar de overhand heeft. Als christen hebben we de taak om goed voor ons lichaam te zorgen. Je gooit toch ook geen diesel in de tank van een benzineauto?” ## Emotie-eten Hameeteman vindt het belangrijk om het thema overgewicht bespreekbaar te maken. „Er is op dat punt veel psychische nood. Als je niet goed in je vel zit, heb je de neiging om te gaan emotie-eten, maar daardoor vlak je je emoties juist af. Het is goed om je daar bewust van de worden. En laten we ook nuchter zijn. Iemand die 180 kilo heeft gewogen zal nooit naar de 65 kilo kunnen. Het is ook niet per se zo dat slanke mensen gezond leven. Kijk waar je vandaan komt en wees dankbaar met het resultaat dat je bereikt.” :::kader 1:::

Afvallen: twee ervaringsverhalen van RD-lezers

Gezondheid

RD.nl in uw mailbox?