Sommige mensen vallen in een zwart gat nadat ze met pensioen zijn gegaan. Hieronder vijf suggesties om dit te voorkomen.

Ga vrijwilligerswerk doen

U kunt gaan koffie schenken in een bejaardentehuis, verhalen voorlezen in een zorginstelling, eropuit gaan met eenzame mensen uit uw buurt of u inzetten voor een stichting of een goed doel. Maar vrijwilligerswerk in het buitenland is ook een optie. Zo kunt u aan de slag in de sociale zorg en gezondheidszorg, het onderwijs en de bouwsector.

Leer iets nieuws

Neem muziekles en leer een instrument bespelen of volg een taalcursus en leer eindelijk die ingewikkelde taal spreken. Of ga op schilder- of tekenles en laat de kunstenaar in u naar boven komen.

Ga aan de wandel

Wandelen is gezond, het houdt uw conditie op peil en het is ontspannend. Zoek een wandelpartner en voer goede gesprekken terwijl u geniet van de buitenlucht en een mooi stadscentrum of een prachtig landschap. Er zijn talloze gidsen met wandelroutes te koop en in speciale apps, zoals route.nl of de app ”Natuur Routes” van Natuurmonumenten, vindt u meer dan duizend wandelroutes door heel Nederland. Zoekt u een stok achter de deur om naar buiten te gaan? Neem een hond! Zo heeft u minimaal drie keer per dag een reden om een ommetje te maken.

Sluit u aan bij een vereniging of een club

Word bijvoorbeeld lid van een zangvereniging, een schaakclub, de mannen- of vrouwenvereniging van de kerk, een leesclub, een sportvereniging, een brei- of haakclub of een orkest. Op deze manier leert u nieuwe mensen kennen en kunt u zich bezighouden met iets wat u leuk vindt.

Zoek contact met jongeren

Word leidinggevende bij een jeugdclub, ga op pad met uw kleinkind of ga koffiedrinken bij een (eenzame) jongere uit uw buurt. Op deze manier kunt u uw levenswijsheid en -ervaring doorgeven aan de jongere generatie. En andersom kunt u ook van de jongeren leren.

Vrijwilligerswerk bij de kringloopwinkel

Een 69-jarige inwoner van Rijssen doet vrijwilligerswerk bij een kringloopwinkel waarvan de gehele opbrengst naar de zending gaat. De winkel wordt gerund door een team van vrijwilligers.

Hoe kwam u erbij om vrijwilliger te worden?

„Leden van mijn kerkelijke gemeente vroegen mij om te helpen bij het opstarten van een kringloopwinkel ten bate van de zending. Ik vind het mooi om mijn tijd nuttig te besteden en daarmee wat te kunnen betekenen voor de verspreiding van het Evangelie onder mensen die er nog niet hebben gehoord. ”

Wat voor werk doet u zoal?

„Ik ben chauffeur op de kringloopbus en coördinator van de meubelafdeling. Als coördinator moet ik beoordelen of we aangeboden meubels wel of niet meenemen. Alle spullen die binnenkomen moeten geprijsd worden. Meestal doe ik dat alleen, maar soms ook in overleg met een collega. Als een meubelstuk verkocht is, moet het uit de winkel en gaat het naar het magazijn om van daaruit weggebracht of door de kopers zelf opgehaald te worden. Wanneer mensen in de winkel een meubelstuk gekocht hebben dat ze zelf niet kunnen vervoeren, bezorgen wij het, tegen betaling, aan huis. Ik moet er daarna ook voor zorgen dat er weer een ander meubelstuk in de winkel komt te staan.”

Wat vindt u van het werken bij de kringloopwinkel?

„Het is veel werk en het gesjouw met meubels is soms best zwaar. Maar het is ook leuk! De contacten met de vrijwilligers en de klanten zijn erg gezellig. En we werken voor een goed doel: ten diepste gaat het om de uitbreiding van Gods Koninkrijk. Dat geeft veel voldoening.”