De details van de studie werpen een opmerkelijk licht op het nut van voldoende slaap. Oefenaar en landbouwer Wulfert Floor had dat destijds kennelijk al door toen hij schreef dat zeven uur slaap per nacht voor een mens het beste is.

Wie minder dan vijf uur slaapt, heeft een twee keer zo hoog risico op een hartinfarct of een beroerte. Voor wie meer dan negen uur slaapt, is het risico 1,6 keer hoger, zo blijkt uit de publicatie in het tijdschrift Sleep. Ook bij zes uur en acht uur slaap per dag was al sprake van een licht verhoogd risico op een hart- of vaataandoening, respectievelijk 1,3 en 1,2 keer vaker, dan bij zeven uur slaap. Volgens de onderzoekers kan het verhoogde risico bij korte slapers onder meer te maken hebben met schommelingen in bloeddruk en bloedsuikerniveaus; bij langslapers kan een belemmerde ademhaling en slechte slaapkwaliteit een rol spelen.