Ouderdomsdepressie; gasvorming
Onze moeder (81) heeft last van ouderdomsdepressie, slaapt daardoor onder meer heel slecht en heeft concentratiestoornissen. Vanwege een verstoorde zoutbalans kreeg ze eerder een delier. Ze slikt daarvoor nu zouttabletten. Antidepressiva zijn in dat geval geen optie. Kan een psycholoog ook bij depressieve ouderen iets betekenen?
Depressieve klachten bij ouderen komen veel voor. Slaap- en concentratieproblemen zijn er symptomen van, naast somberheid, verlies van eetlust, geheugenproblemen en waardeloosheidsgevoelens.
Terwijl bij jongeren stress vaak een oorzaak is, is bij ouderen de oorzaak meer gelegen in zaken als verlies van dierbaren, verlies van gezondheid, eenzaamheid, verlies van bezigheden en het naderende einde.
Wanneer antidepressiva niet mogelijk zijn of wanneer deze onvoldoende helpen, is psychologische hulp zeker een optie.
Een psycholoog kan helpen met het verwerken van bepaalde zaken, met het verbeteren van de dagstructuur en met het stimuleren van voldoende activiteiten.
Ga het liefst te rade bij een gerontopsycholoog. Dat is een psycholoog die in het werken met ouderen is gespecialiseerd. Depressies bij ouderen worden vaak onvoldoende onderkend. Dat is jammer, want meestal treedt na behandeling duidelijk verbetering op.
C. Roest, psycholoog
Na de maaltijd heb ik last van boeren en winderigheid. Dit kan ’s morgens al het geval zijn na het drinken van een kop thee en het eten van twee bruine boterhammen. Voor zover ik weet ben ik nergens allergisch voor. Ik vind dit best vervelend. Hebt u tips hoe ik dit kan voorkomen?
Uw vraag is met alleen deze informatie niet zo gemakkelijk te beantwoorden. Het door u geschetste probleem van boeren en winderigheid kan namelijk meerdere oorzaken hebben.
Kennelijk is er sprake van te veel gasvorming, zowel in de maag als in de darmen. Soms is het zo dat mensen onbewust luchthappen, bijvoorbeeld bij slikken of eten. Die lucht wordt dan later weer opgeboerd. De kans daarop neemt toe door kauwgom te kauwen, door een rietje te drinken of door roken. Vaak is er echter geen sprake van een grotere hoeveelheid gas in de darmen, maar van een vertraagde passage van dat gas. Dat kan het gevolg zijn van spanningen of nervositeit.
Het soort voeding is belangrijk om gasvorming zo veel mogelijk te voorkomen. Bruine boterhammen en thee behoren echter geen probleem op te leveren. Wel kan een dieet zonder koolsoorten, melkproducten en koolzuurhoudende dranken helpen.
Simpele zelfzorgmiddelen, zoals Aeropax en Iberogast, kunnen soms uitkomst bieden om lucht- of gasvorming tegen te gaan. Deze middelen zijn zonder recept verkrijgbaar bij de drogist of apotheek.
Dr. D. J. Bac, maag-darm-leverarts
