Geniet van de zon, maar bruin met mate
De zon schijnt. Heerlijk om even een uurtje in de tuin in het zonnetje te liggen, een flinke wandeling te maken of buiten te werken. Maar een verbranding is zo opgelopen. Enkele tips om dat te voorkomen.
- Laat de huid voorzichtig wennen aan de zon. Ga niet de eerste keer uren liggen ’bakken’.
- Zoek tussen 12.00 uur en 15.00 uur zo veel mogelijk de schaduw op.
Antizonnebrandmiddelen
Antizonnebrandmiddelen zijn gemaakt om zonnebrand te voorkomen. Ze bevatten uv-filters waardoor minder uv-straling de huid bereikt. Een middel dat alle uv-straling wegfiltert, bestaat niet.
- Gebruik van een antizonnebrandmiddel is geen vrijbrief om onbeperkt te zonnen. Wie dat doet, vergroot zelfs de kans op huidkanker.
- Een antizonnebrandmiddel moet worden gezien als een aanvullende maatregel, naast het dragen van kleding en het opzoeken van de schaduw in plaats van de volle zon.
- Smeer de huid een halfuur voordat je de zon ingaat royaal in.
- Smeer elke twee uur de huid opnieuw in met antizonnebrandmiddel. Doe dit vaker wanneer je net hebt gezwommen of erg hebt gezweet.
- Ook als je gebruind bent, is het verstandig om een antizonnebrandmiddel te blijven gebruiken.
- Let op het huidtype. Iemand met een lichte huid verbrandt sneller dan iemand met een donkere huid.
Zonnebril
- Let bij de aanschaf van een zonnebril erop dat hij uv-werende glazen heeft. Door de donkere glazen gaan de pupillen wijder openstaan en heeft uv-straling meer kans om schade aan te richten.
- Voor contactlensdragers is het ook verstandig een zonnebril te dragen. Veel contactlenzen zijn voorzien van een laagje, dat als uv-filter dient, maar de lens beschermt daarmee alleen de pupil. De rest van het oog blijft dus onbeschermd.
Kleding
- Draag in de volle zon kleding en een petje of een zonnehoed.
- Natte kleren bieden minder bescherming.
- Meerdere dunne lagen kleding over elkaar heen houden het zonlicht goed tegen.
- Donkere kleding beschermt beter dan lichte kleding.
Bronnen: www.kwfkankerbestrijding.nl en www.nrg-nl.com.
Reacties (2)
| teus bezorger | dinsdag 9 mei 2006 - 18:23 |  |
| aantal posts:1 | @zonnetje: je gaat nu wel erg van de uitverkiezing uit en ik vind niet dat dat mag.. want zoals jij beweert kun je net zo goed in een vliegtuig stappe en als je dan neerstort.... ja pech dan was het je tijd. dat is net zo voorbeeld... ik vind dat je wel heel erg verkeerd bezig bent... God weet wie Hij heeft uitverkoren en daarom hoeven wij nog niet roekeloos of gedachteloos met ons zelf omgaan... dus ik vind dat je verkeerd bezig bent | |
| Ikkuhhh... bezorger | dinsdag 9 mei 2006 - 20:30 | |
| aantal posts:30 | Dr komt we vee bie te kijke als je wilt bruinen!! kunnen ze nx simpelers bedenke?? | |