„Betere start van zomertijd op woensdag”
DEN HAAG (ANP) - In het weekeinde omschakelen van de winter- naar de zomertijd is niet het handigste moment.
Dat vindt G. Kerkhof, voorzitter van de Nederlandse Vereniging voor Slaap/Waakonderzoek. Hij pleitte dinsdag ervoor de zomertijd doordeweeks in te laten gaan. „Op maandag is het sowieso al lastig vroeg uit bed te komen. Als je dan ook nog een uur korter kunt slapen, dan geeft dat een dubbele dreun.”
De zomertijd gaat in de nacht van zaterdag op zondag in. De klok gaat een uur vooruit, waardoor het een uur later licht wordt, maar ook een uur langer licht blijft. Daardoor wordt energie bespaard. De nacht is een uur korter en dus slapen mensen minder lang.
Kerkhof: „Het is beter om de zomertijd op woensdag in te laten gaan. Iedereen zit dan al in het ritme van vroeg opstaan om naar het werk te gaan. Dat uurtje minder slaap doet dan minder pijn.”
Het terugzetten van de klok naar de zogeheten wintertijd kan overigens wel in het weekeinde. „Dan krijgen mensen een uurtje extra slaap. Dat kan de biologische klok na het weekeinde wel gebruiken”, aldus Kerkhof.
Sinds 1977 gaat elk laatste weekeinde van maart de zomertijd in.
Er zijn nog geen reacties geplaatst.