Dat blijkt uit onderzoek van het Happiness Research Institute in Denemarken. Daarvoor werden ruim duizend proefpersonen verdeeld in twee groepen. De ene helft moest een week lang stoppen met Facebook, de andere moest gewoon actief blijven op het sociale medium.

Gevraagd naar hun tevredenheid bleken de mensen die waren gestopt met Facebook, na een week duidelijk positiever: op een schaal van 1 tot 10 was de tevredenheid gestegen van 7,56 naar 8,12. Bij de groep die was blijven facebooken, was het verschil verwaarloosbaar: een stijging van 7,67 naar 7,75.

Verder bleken mensen die een week lang geen Facebook gebruikten, tevredener over hun sociale leven. Bovendien namen hun sociale activiteiten toe. Daarnaast hadden ze minder concentratieproblemen dan de proefpersonen die wel toegang hadden tot Facebook.