„Ik houd me lekker rustig. Thuis staat de ventilator aan”, zegt de 85-jarige Hennie van den Berg vanmorgen in een gekoeld vertrek van de Veluwehal in Barneveld. Daar zetelt de organisatie Welzijn Barneveld, locatie senioren.

Met een zakdoek wist ze het zweet van haar gezicht. „Ik red me wel. Constant drink ik water. In de hal van het complex aan de Rozenstraat waar ik woon, was het woensdag 50 graden. Daar moet je dus niet zijn. Straks haal ik een visje, dan ga ik naar huis en ga ik met deze hitte de straat niet meer op. Ik red me wel. Woensdagmiddag heb ik thuis lekker gepuzzeld.”

Normaal gesproken maakt Hennie van den Berg graag een fietstochtje. „Vorige maand heb ik 314 kilometer gefietst. Ik houd dat bij.” Maar vandaag gaat ze niet toeren. Veel te warm.

Welzijn Barneveld heeft voor de komende dagen verschillende uitjes met senioren afgelast, vertelt projectmedewerkster Connie van Leeuwen. „Zo gaat een uitstapje naar Antwerpen morgen niet door. We zouden met zo’n 9 senioren met de boodschappenplusbus naar de stad in België gaan. Maar met deze hitte ga je niet door een stad lopen. In de boodschappenplusbus zit wel airco, maar ouderen hebben daar een hekel aan. Ze vatten dan bijvoorbeeld kou. Ook een uitje naar het oorlogsmuseum in Overloon komende maandag gaat niet door vanwege de warmte.”

Van Leeuwen adviseert ouderen het deze hete dagen rustig aan te doen. „Vooral midden op de dag. In Afrika kennen ze siësta, een rustmoment op het heetst van de dag. Die siësta hebben ze daar niet voor niets.”

Bekertjes water

Van belang is dat ouderen geregeld water drinken tijdens deze hitte, zegt medewerkster Marieke van Wigcheren. „Deze week was er een gymnastiekmiddag voor ouderen. We hebben mensen bekertjes water gegeven. Mensen die jonger zijn, lopen vaak met een flesje water rond. Bij ouderen is dat niet gebruikelijk.”

Zelf kan Van Wigcheren „echt niet” tegen de hitte van dit moment. „Ik heb vannacht met een ventilator naast me geslapen. Die kun je op 120 minuten zetten. Dan slaat hij af.” Ook bij haar bureau in de Veluwehal draait een ventilator. Ze haalt een kleurig poppetje voorschijn. Het is een klein ventilatortje. „Heb ik als cadeautje gekregen. Mensen weten dat ik niet tegen deze hitte kan.”

Gesprek van de dag

Ook in verpleeghuis Norschoten in Barneveld is de extreme hitte het gesprek van de dag. „Het wordt in Nederland mogelijk 40 graden. Zo heet is het hier nog nooit geweest”, zegt een vrouw tegen een oude vrouw die op bed ligt.

Het verpleeghuis, dat verschillende vestigingen heeft in Barneveld en omgeving, neemt diverse maatregelen om de hitte te lijf te gaan, vertelt Marcel Mulder, hoofd facilitaire dienst.

„We hebben bijvoorbeeld een lichtkoepel afgesloten met zonwerend folie. Verder hebben we woensdag nog vier extra mobiele airco’s aangeschaft. Ook kochten we bij een bouwmarkt twintig ventilatoren.”

Het verpleeghuis heeft een hitteprotocol verspreid. Daar staat bijvoorbeeld in: zet de airco 
aan, sluit deuren en ramen. Lucht ’s nachts. Vermijd inspannende activiteiten.

Fruit

Belangrijk is dat de „vochtbalans” van de cliënten op peil blijft, benadrukt Mulder. „Er is extra water beschikbaar. Maar je moet niet alleen aan water denken. Mensen moeten ook voedingsstoffen binnenkrijgen. Denk aan extra ijs, bouillon of fruit.”