Studenten zijn geen nachtbrakers
Studenten zijn helemaal geen nachtbrakers. Aankomende academici gaan gemiddeld net zo laat naar bed als hun leeftijdgenoten. Dat blijkt uit een slaapenquête die de afdeling Biologie van de Rijksuniversiteit Groningen heeft gehouden in het kader van onderzoek naar de biologische klok bij mensen.
Studenten noemden zichzelf in de enquête vaak wel een avondmens, terwijl dat in de praktijk meevalt. „Doordeweeks gaan studenten gemiddeld om twaalf uur naar bed, zegt onderzoeker M. Gordijn. „Dit wijkt niet af van het tijdstip waarop niet–studerende leeftijdgenoten naar bed gaan. Het tijdstip waarop studenten van dag tot dag naar bed gaan is wel sterk variabel."
De gemiddelde slaapduur van de ruim 4000 geënquêteerden bedraagt acht uur. Opvallend is dat de slaapduur in het weekend nauwelijks toeneemt. Op vrije dagen slapen de respondenten gemiddeld 8,5 uur per nacht. De studenten gaan in het weekend wel later naar bed. Het midden van de slaap valt dan om 5.08 uur, terwijl dat doordeweeks 3.55 uur is.
De enquête maakt deel uit van het project Braintime, dat de biologische klok van mensen onderzoekt. Vijf universiteiten in Nederland en Duitsland werken er aan mee.