Buitenland
Slapen noodzakelijk voor gezonde leefstijl
Zeven tot negen uur slapen per dag is nodig voor een gezonde leefstijl. Uit drie nieuwe onderzoeken blijkt dat het belangrijk is om hulp te zoeken voor slaapproblemen, als je een gezonde leefstijl wil vasthouden.
Redactie digitale media
Dat schrijft Gezondheidsnet.
De drie onderzoeken verschijnen in het Journal of Clinical Sleep Medicine dat wordt uitgegeven door de American Academy of Sleep Medicine.
Uit het eerste onderzoek blijkt dat het risico op overlijden bij mensen met ernstig slaapapneu 2,5 keer hoger is. Het tweede onderzoek wijst uit dat de kans op auto-ongelukken drie keer hoger is bij mensen met een onbehandeld slaapapneu.
Uit het derde onderzoek blijkt dat minder dan 5 uur slapen of meer dan 9 uur samenhangt met een mindere gezondheid.
Hebt u een taalfout gezien? Mail naar redactie@rd.nl