Aan een voorspelling voor de intocht op vrijdag waagt de weerman zich nog niet. Niet zelden is er juist tijdens de intocht sprake geweest van noodweer, soms zo hevig dat drumbands niet mochten spelen wegens het gevaar van blikseminslag. Aangezien een regenachtige Vierdaagse geen uitzondering is, hebben het Rode Kruis en wandelexperts tal van tips.

Wat moet ik aan?

Waterafstotende, winddichte en toch ventilerende kleding. Zeker niet het oude, vertrouwde katoen, want dat blijft te lang nat. Beter is moderne, synthetische sportkleding met daar overheen een plastic poncho, die wijd genoeg is om ook de rugzak met proviand onder te verbergen.

Wat kan ik nog meer doen?

Zorgen dat de voeten droog blijven, want natte voeten geven blaren. Neem extra paren droge, naadloze sokken mee. Ga rustig van start, want bij kou hebben de spieren meer tijd nodig om warm te worden. Ga onderweg niet op de natte, koude grond zitten want dan ligt kramp in de benen en voeten op de loer. Drink warme thee en bouillon onderweg.

Wat moet ik juist niet doen?

Een paraplu opsteken, want het is op de parcoursen zo druk dat daarmee gemakkelijk andere lopers gestoken kunnen worden. Bovendien veroorzaakt het ophouden kramp in de armen. Een paraplu is trouwens ook gevaarlijk bij onweer.

Onweer?

Het wandellegioen loopt geregeld door onbebouwd, vlak land. Er zijn tal van toepassingen voor telefoon en andere mobiele apparaten ontwikkeld, die tijdig waarschuwen voor onweer. Zoek in dat geval een overdekte schuilplaats of ga gehurkt in een greppel zitten. Gooi alles van metaal aan de kant en zet de mobiele telefoon uit, want die trekt de bliksem aan.

En als ik toch doorweekt raak?

Wie daar last van heeft, kan onderweg bij de medische posten gemasseerd worden. Wie helemaal niet meer verder kan, kan wachten op de bezemwagen, die aan het eind van elke dag uitvallers van het parcours plukt.