De wandeltocht van ruim 140 kilometer voert de deelnemers langs de Nederlandse kust en eindigt zaterdag rond 13.00 uur in Den Helder.De wandelaars slaan vijf keer hun tent op: in Wassenaar, Noordwijk, Velsen-Noord, Egmond aan Zee en Callantsoog. Daar krijgen ze een warme maaltijd. De organisatie brengt hun bagage per vrachtauto van camping naar camping. De lengte van de tocht varieert dagelijks van iets meer dan 10 kilometer tot 30 kilometer.

De Strandzesdaagse heeft over het algemeen weinig uitvallers.

De eerste Strandzesdaagse had plaats in 1959 en telde 37 deelnemers. De eerste drie jaar liepen de lopers van Den Helder naar Hoek van Holland, maar toen werd de route omgekeerd. De laatste jaren lopen maximaal duizend mensen mee. De belangstelling voor deelname is meestal vele malen groter, maar om organisatorische redenen wordt een maximumaantal gehanteerd.