Natuurgebied Oranjezon: langs kadavers en paardenvijgen
In natuurgebied Oranjezon –dat zijn naam dankt aan de prinsen van Oranje– kunnen bezoekers kennismaken met het afbraakproces van een kadaver. En er groeit een zeldzaam plantje: de parnassia.
In natuurgebied Oranjezon –dat zijn naam dankt aan de prinsen van Oranje– kunnen bezoekers kennismaken met het afbraakproces van een kadaver. En er groeit een zeldzaam plantje: de parnassia.
De Europese wandelroute GR5, een langeafstandswandeling van Hoek van Holland naar het Franse Nice, is een van de populairste wandelingen in Europa. Henk van Ooijen (67) uit Geldermalsen loopt met een groepje mannen ieder jaar een deel van de route. Tien jaar geleden zijn ze begonnen. Eind september dit jaar nemen ze het laatste deel voor hun rekening. „We moeten nog 153 kilometer, daar hebben we acht dagen de tijd voor.”
Waar in Nederland Bart van der Schagt (64) uit Maarssenbroek nog nooit gelopen heeft? Hij kan het niet bedenken. Van der Schagt zette, mede voor NS, inmiddels 661 wandeltochten uit die starten vanaf een trein- of busstation. „Wandelen houdt mij in balans.”
De samenleving is op hol geslagen. Mensen raken burn-out, huwelijken stranden, de kerken lopen leeg. Werd er maar meer gewandeld!
Ik ging af als een gieter.
Na een drukke werkweek de natuur ingaan: beter kan het niet. Voor Lisette Baars (25) en Marleen de Graaff (27) is wandelen verlangzamen. Weg van de computer en de stress achter je laten.
Geen pil kan op tegen de gezondheidseffecten van wandelen. Hart en humeur varen er wel bij, ziektes blijven op afstand en je wordt minder snel oud. Dat is nog niet alles. Dr. Marieke van Heuvelen, universitair docent bewegingswetenschappen in het Universitair Medisch Centrum Groningen, zet alle voordelen op een rij.
Wat is het verschil tussen wandelen en lopen? Of is er geen verschil?
Wat proviand betreft kun je voor een lange wandeling beter te veel dan te weinig in je rugzak stoppen. Het is een geruststellend idee om genoeg mondvoorraad bij je te hebben voor alle eet- en drinkmomenten onderweg. Je weet nooit hoe het loopt. Misschien verdwaal je wel, wellicht is het enige restaurant op de route precies op maandag dicht, het kan zijn dat je nergens een watertappunt tegenkomt. Al kun je in dat geval altijd bij iemand aanbellen om te vragen of je je bidon mag vullen.
Het woord wandelen maakt de tongen los. Wat blijkt? Al die RD-journalisten die voorgoed vastgeroest achter hun scherm op de redactie lijken te zitten, wandelen volop in hun vrije tijd. Of ze doen een poging. Negen exclusieve ontboezeminkjes en tips.